Geschikt voor iedereen

Fibromyalgie betekend letterlijk pijn in het bindweefsel en de spieren.
Naast de pijn komen er ook andere klachten voor. Denk aan slecht slapen, vermoeidheid, darmklachten, verstoring in de hormoonhuishouding, depressiviteit, hoofdpijn en/of duizeligheid.

Fibromyalgie nodigt je uit om te ontspannen en de veiligheid en geborgenheid in jezelf terug te vinden. Deze ziekte vraagt je om de warme gevoelsstroom in jezelf toe te laten zowel op geestelijk als op fysiek gebied.

De massage bij fibromyalgie kan op 2 manieren worden ingezet.

Massage om de slaap te bevorderen:
Geschikt om aan het einde van de dag of de avond in te zetten. (Raadzaam om vervoer te regelen, zodat jij niet opnieuw inspanning hoeft te verrichten.)
Zorg voor warme makkelijk zittende kleding.

Massage om pijn te verminderen of zelfs te voorkomen:
Hierbij maak ik gebruik van bindweefselmassage technieken en ‘post-isometrische spierontspanning’ (aanspannen en ontspannen van spieren) bij de grotere spieren/spiergroepen.

Voordelen van een massage bij fibromyalgie:
- verlaagt niveau van de pijnprikkels;
- daling van stresshormonen;
- verhoging serotonine (een stofje dat ons lichaam aanmaakt , dat gebruikt wordt om een signaal te geven tussen hersenen en zenuwen);
- verbeterd slaappatroon;
- stimuleert de opname van zuurstof in spieren, waardoor er minder verzuring optreedt.
- een verbetering van het algehele gevoel van welzijn.

Massagetijd bij iemand met fibromyalgie duurt gemiddeld maximaal 30 min.